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PG電子官方網站商量職員稱每天食用一個牛油果能夠改正舉座飲食質地
2024-04-14 13:33:48
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返回列表 賓夕法尼亞州立大學養(yǎng)分科學系的磋市井員顯露，每天食用一個牛油果能夠明顯晉升具體飲食質地。 賓夕法尼亞州立大學養(yǎng)分科學系(Penn States Department of Nutritional Sciences)的磋市井員攜帶的一個團隊顯露，每天食用一個牛油果能夠明顯晉升具體飲食質地。不良的飲食質地是囊括心臟病正在內很多疾病的告急峻素PG電子官方網站。 這項磋商由賓夕法尼亞州立大學養(yǎng)分科學副講授Kristina Petersen和Evan Pugh大學養(yǎng)分科學退息講授Penny Kris Etherton合伙攜帶. 磋商結果于邇來頒發(fā)正在了《現(xiàn)在養(yǎng)分興盛》(Current Developments in Nutrition)雜志上。磋市井員磋商了基于食品的干涉步驟，即每天一個牛油果何如影響具體飲食質地。 Petersen說:“牛油果是一種養(yǎng)分雄厚的食品，含有大方纖維和其他緊急養(yǎng)分素。咱們念看看按期攝入牛油果能否普及具體飲食質地。結果之前的觀望性磋商仍舊評釋，比擬那些不吃牛油果的人，可愛吃牛油果的人有具體更高的飲食質地。是以，咱們發(fā)展這項磋商念確定食用牛油果與具體飲食質地之間是否存正在因果聯(lián)系?！?/p> Petersen顯露，正在美國，常常食用牛油果的成年人僅僅占約莫2%。磋市井員念要確定，正在一面的平時飲食中插手牛油果是否能明顯普及他們的飲食質地。 磋市井員正在磋商早先前和磋商歷程中的幾個年華點對加入者實行了電話采訪，以確定他們正在過去24幼時內的飲食攝入，并運用矯健飲食指數評估了他們的飲食，以確定他們遵照美國飲食指南的水準。對指南的遵照水準是量度具體飲食質地的規(guī)范。 磋市井員對1008名加入者實行了為期26周的跟蹤偵察。加入者被分為兩個組，此中一組連接他們的平時飲食，且被懇求局部牛油果攝入量，而另一組每天正在他們的飲食中插手一個牛油果。 Petersen說:“咱們發(fā)覺，每天吃一個牛油果的加入者大大填充了他們對飲食指南的遵照。這評釋，像每天吃一個牛油果如此的政策能夠幫幫人們依照飲食指南，從而普及飲食質地?！?/p> 磋市井員顯露，假使他們對每天吃牛油果能刷新飲食質地并不感觸驚訝飲食，但他們對完畢這一對象的歷程是沒有預測到的。 Petersen說:“咱們發(fā)覺，加入者往往是將牛油果行動含精造谷物和鈉含量較高的食品的替換品來食用的。正在咱們的磋商中，咱們將牛油果歸類為蔬菜，確實發(fā)覺攝入牛油果會填充蔬菜攝入量PG電子官方網站，但加入者也會用牛油果庖代極少不矯健的遴選?！?/p> 遵循Petersen的說法，不良的飲食質地大大填充了患心臟病、2型糖尿病、腎病和很多其他可防御疾病的危害。通過普及人們對飲食指南的服從性，咱們能夠幫幫他們下降患這些慢性疾病的危害，拉長矯健預期壽命?！?/p> Petersen還實行了相仿的磋商，偵察基于食品的干涉步驟的影響，囊括忻悅果和飲食質地之間的聯(lián)系，但顯露需求更多的磋商來確定哪些其他基于食品的政策能夠刷新人們對飲食指南的遵照。 Petersen說，正在如此的磋商中，咱們或許確定基于食品的政策能夠普及飲食質地，但還需求行動政策來幫幫人們遵照飲食指南并下降患慢性疾病的危害。 本文為滂湃號作家或機構正在滂湃信息上傳并發(fā)表，僅代表該作家或機構概念，不代表滂湃信息的概念或態(tài)度，滂湃信息僅供應訊息發(fā)表平臺。申請滂湃號請用電腦訪候。PG電子官方網站商量職員稱每天食用一個牛油果能夠改正舉座飲食質地
