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還正在低碳水飲食？不如多吃點好碳水
2024-09-20
你知不真切“低碳糊口”？它歷來是說省略碳排放，是一個踴躍的環(huán)保理念。但有些人做了進一步引申，釀成了“低碳水化合物飲食”，乃至是拒絕通盤碳水化合物?！ 【屠缇W(wǎng)上吹得神乎其神的“生酮飲食”，原來這么吃并不康健?？茖W(xué)證據(jù)闡...
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為什么壯健飲食+運動 身體反而更衰弱了？
2024-09-20
PG電子官方網(wǎng)站有個女孩對我說：我近來兩年以后獨特屬意矯健生存。不只把高油高鹽的食品一起戒掉了，吃肉也刪除了，起碼兩頓吃雜糧，況且每天都有氧運動一個幼時，再加上肌肉運動半個幼時。不過，感受身體好似是越來越差了，時常感受...
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于仁文：節(jié)后飲食若何吃更壯健
2024-09-19
PG電子官方網(wǎng)站專家簡介：于仁文，總病院第七醫(yī)學(xué)中央養(yǎng)分科養(yǎng)分師，中國養(yǎng)分學(xué)會天下首講解冊養(yǎng)分師，北京市中幼學(xué)校園養(yǎng)分師培訓(xùn)照管，北京養(yǎng)分師協(xié)會理事。 寒假和春節(jié)重疊，必定這是一個無比歡喜的長假。中幼學(xué)生吃動均衡、依...
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高卵白飲食有幫于減肥嗎？底子正在這
2024-09-19
PG電子官方網(wǎng)站良多人思限度體重乃至減肥，這也不敢吃那也不敢吃，有的人一味只食齋，有的人一點淀粉不吃，這都是不成的，那么，怎么才氣科學(xué)減肥？ 廣東藥科大學(xué)附庸第一病院臨床養(yǎng)分科主管技師劉翠冰先容，對付肥胖的人，飲食規(guī)...
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PG電子官網(wǎng)飲食新知：超等食品真的能讓你超矯健嗎？
2024-09-18
嘿，友人們，你們有沒有被那些五彩輝煌、名字聽起來就超等厲害的“超等食品”刷屏過？藍莓、奇亞籽、藜麥、牛油果……這些家伙正在健壯界不過紅得發(fā)紫，號稱吃了就能讓人生氣滿滿，健壯到飛起！但究竟真相何如呢？我們即日就來聊聊，超...
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PG電子官網(wǎng)賞讀｜酒里乾坤：宋代宴會與飲食文明
2024-09-18
宋代是中國古代社會物質(zhì)文雅和心靈文雅成長的昌盛階段。正如法國粹者謝和耐先生所說，正在蒙前人襲擊的前夕，中中文雅正在很多方面都處于它的明后高峰。正在文娛、藝術(shù)、社會生涯、本事及軌造等諸多周圍，都處于當(dāng)時社會當(dāng)先程度。后人...
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